6 benefits that football has on your body



Iată 6 beneficii importante pe care jocul de fotbal le are asupra organismului!

Crește capacitatea aerobică și sănătatea cardiovasculară
Scade nivelul grăsimii din corp și îmbunătățește tonusul muscular
Stimulează creșterea musculară și rezistența osoasă
Dezvoltă forța, flexibilitatea și anduranța
Îmbunătățește sănătatea plămânilor, prin trecerea rapidă de la un nivel de efort la altul
Propulsează încrederea în forțele proprii și dezvoltă relațiile inter-umane între coechipieri