Learn how to prevent injuries, with the advice from the coaches of Eagles



Învață cum să previi accidentările, cu ajutorul sfaturilor profesioniste de la Eagles

E important ca tinerii fotbaliști să știe cum să evite accidentările musculare, mai ales în perioadele în care competițiile sunt suspendate și programul de pregătire e modificat. Câteva sfaturi de bază din partea staff-ului tehnic de la Eagles Football Academy:

Întotdeauna efectuați mișcările de stretching la antrenamente
Purtați încălțăminte de dimensiune corectă
Mențineți o dietă echilibrată și sănătoasă
Consumați zilnic o cantitate optimă de apă
Aveți grijă să vă odihniți și să dormiți suficient
Dacă aveți dureri, nu ezitați să apelați la medic