Învață cum să previi accidentările, cu ajutorul sfaturilor profesioniste de la Eagles
E important ca tinerii fotbaliști să știe cum să evite accidentările musculare, mai ales în perioadele în care competițiile sunt suspendate și programul de pregătire e modificat. Câteva sfaturi de bază din partea staff-ului tehnic de la Eagles Football Academy:
Întotdeauna efectuați mișcările de stretching la antrenamente
Purtați încălțăminte de dimensiune corectă
Mențineți o dietă echilibrată și sănătoasă
Consumați zilnic o cantitate optimă de apă
Aveți grijă să vă odihniți și să dormiți suficient
Dacă aveți dureri, nu ezitați să apelați la medic
Întotdeauna efectuați mișcările de stretching la antrenamente
Purtați încălțăminte de dimensiune corectă
Mențineți o dietă echilibrată și sănătoasă
Consumați zilnic o cantitate optimă de apă
Aveți grijă să vă odihniți și să dormiți suficient
Dacă aveți dureri, nu ezitați să apelați la medic